明浙江天台人，字中父，自号东郭子。嘉靖十六年举人，官松溪教谕，有《龟陵集》。

蔡宗尧的诗词

点绛唇

寒雨溪桥，卷帘半醉春风好。早莺来了，疏影梅花老。

吟破狂愁，燕落江天渺，山城小。马蹄多少，露湿王孙草。

秋思二首 其一

长莎肥马映征轩，飞骑边头入报喧。只见烟尘从远碛，不知胡虏猎平垣。

残兵破鼓伤辽水，绝塞悲笳泣楚猿。最是书生犹将略，属镂赐后竟谁言。

感咏

海国凉生吹雨花，西门十里即天涯。

山衔落日孤云细，林着疏风翠筿斜。

湖海壮心惊白首，庙堂清议属乌纱。

洛阳年少空前席，宾客梁王忆汉家。

河套（以下皆集外诗）

胡虏昔何在，遥闻将士讹。

何曾亲吉甫，遽欲夺蓬婆。

浪议轻痈溃，成功幸石磨。

未知廊庙计，终始果如何。

秋思二首

断云残柳接狼烟，极目氛埃自黯然。

紫塞苍茫能立帜，黄河容易可投鞭。

须知据险人持戟，莫使冲风马避膻。

胜算终摧高阙耸，遥藩荒破犬羊天。